10 ошибок, связанных с языком тела, которых следует избегать на собеседовании
Бенедикт Камбербэтч в роли Шерлока Холмса и Мартин Фриман в роли доктора Джона Ватсона | BBC
Вы усовершенствовали свой лифт, можете объяснить свою самую большую слабость и точно знаете, где хотите быть через пять лет. Но изучали ли вы свой язык тела? В противном случае вы можете в конечном итоге заплатить себе за предложение о работе.
в каком году Терри Брэдшоу вышел на пенсию
Половина интервьюеров решает в течение первых пяти минут собеседования, подходит ли человек для работы, опрос более 2600 менеджеров по найму на сайте поиска работы Карьерист найденный. Часто их отключают из-за неправильных представлений о языке тела. Суетливость, слабое рукопожатие или постоянная гримаса могут оставить плохое впечатление и могут исключить даже самых талантливых кандидатов из числа претендентов на эту должность. Объедините эти ошибки с другими ошибками, такими как неправильная одежда, ругань или высокомерное отношение, и вы получите рецепт интервью катастрофа .
Нервозность, вероятно, является виновником многих ошибок языка тела, которые люди совершают, когда приходят на личное собеседование. Если вы беспокоитесь о том, чтобы поговорить с менеджером по найму, в результате могут появиться потные ладони, бегающие глаза и вертящаяся ручка, и все это может снизить ваши шансы на получение предложения. Чтобы избавиться от волнений на собеседовании, вам нужно подготовиться.
«Лучшее решение для минимизации беспокойства перед собеседованием - это надежная подготовка», - говорится в заявлении Розмари Хефнер, главного сотрудника отдела кадров CareerBuilder. «Если вы не читаете о компании и не исследуете свою роль досконально, вы можете усилить страх перед неудачным собеседованием и упустить возможность».
Не уверены, что ваш язык тела неправильный? Ознакомьтесь с этим списком из 10 самых серьезных ошибок в языке тела, которые вы можете сделать во время интервью, согласно опросу CareerBuilder.
10. Слишком сильное рукопожатие.
Крепкое рукопожатие | iStock.com/Saklakova
Крепкое рукопожатие производит хорошее первое впечатление, исследователи обнаружили , но можно переборщить. Слишком сильное рукопожатие сильно оттолкнуло 9% HR-менеджеров, опрошенных CareerBuilder.
Обмениваясь рукопожатием с интервьюером в первый раз, вы хотите, чтобы ваша хватка была крепкой, а не сокрушительной. Помимо того, что это может вызвать серьезную боль, сокрушительное рукопожатие может заставить вашего собеседника подумать, что вы слишком агрессивны или, возможно, с ним даже трудно работать. «Выкручивать руку другого человека, чтобы ваша рука была лучше вас, или играть в ручное джиу-джитсу, чтобы дать другому человеку понять, что вы главный, - это просто чушь», - написал эксперт по языку тела Джо Наварро в статье для Психология сегодня .
9. Слишком много жестов руками.
Бен Стиллер в Таинственные мужчины | Универсальный
Тринадцать процентов менеджеров по найму заявили, что использование слишком большого количества жестов рук во время разговора было большой ошибкой на собеседовании. Как сказала сегодня эксперт по языку тела Джанин Драйвер, разговор руками может сделать вас более симпатичным, но взмах руками и дикие жесты могут оттолкнуть.
«Чем выше жест, тем больше ты выглядишь неконтролируемым», - говорит Драйвер. сказал в интервью . Ключевым моментом на собеседовании является баланс: какое-то движение руки не дает вам показаться слишком напряженным, но слишком сильное, и вы можете выглядеть как ослабленная пушка.
8. Слабое рукопожатие.
Рукопожатие во время интервью | iStock.com
Согласно исследованию CareerBuilder, рукопожатие дохлой рыбы даже хуже, чем слишком сильное. Почти четверть менеджеров по персоналу назвали слабое рукопожатие ошибкой в языке тела.
«Многие люди считают нежелание крепко пожать руку признаком отсутствия приверженности или решимости - обоих качеств, которые интервьюер хочет видеть в нетерпеливом новом сотруднике», - написал Джон Фельдманн из Insperity Recruiting Services в своем посте для Тайный рекрутер .
7. Прикосновение к своему лицу
Маколей Калкин касается своего лица | Лиса
Двадцать восемь процентов менеджеров по найму заявили, что играть с волосами или трогать лицо - это недопустимое интервью. Первое заставляет вас смотреть по-детски и подчеркнуто - сказала Forbes эксперт по языку тела Патти Вуд. Последний передает нечто еще худшее.
«Прикосновение к лицу, особенно к носу, обычно интерпретируется как признак обмана», - объяснил профессиональный тренер Марк Чернофф в своем интервью. Сообщение блога .
6. Не сидите прямо.
Крамер демонстрирует неправильную осанку | NBC
сколько стоят питтсбургские пингвины
Падение на сиденье не вызывает уверенности. Тридцать один процент специалистов по персоналу заявили, что на собеседовании кандидаты выглядят менее чем безупречно. (Если у вас есть склонность сутулиться, попробуйте эти упражнения, чтобы улучшить осанку.)
По словам Наварро, сидя прямо и расправив плечи, вы не только будете выглядеть уверенно, но и проявите уважение к интервьюеру и ситуации, в которой находитесь. «Независимо от того, какой вид вооруженных сил вы наблюдаете, выделяется одно: их плечи говорят:« Посмотри на меня, я лидер; Подписывайтесь на меня. Это часть установления иерархии, но также то, как мы демонстрируем уважение », - написал он в статье для Психология сегодня .
5. Скрещивайте руки.
Мужчина со скрещенными руками | Клеменс Билан / AFP / Getty Images
Скрещивание рук на груди заставляет вас выглядеть оборонительно и враждебно, поэтому неудивительно, что 32% менеджеров по персоналу сказали, что им не нравится видеть это в людях, с которыми они беседовали.
«Вы должны выглядеть открытыми и доступными, что означает, что ваши руки должны быть перед вами и готовы к естественному жесту», Карен Фридман , автор Заткнись и скажи что-нибудь , сказал Forbes.
4. ерзание
Спикер Палаты представителей Пол Райан возится с галстуком | Эллисон Шелли / Getty Images
Менеджеры по найму недоброжелательно относятся к ищущим работу соискателям, которым трудно усидеть на месте: 32% заявили, что слишком частое перемещение на сиденье или постукивание ногой было большой ошибкой на собеседовании.
К сожалению, во время собеседований вы можете нервничать и даже не осознавать этого. Попробуйте провести имитацию собеседования с другом, чтобы он мог сообщить вам о любых нервных жестах, которые вы совершаете.
3. Игра с чем-то на столе.
Томми Бой | Paramount Pictures
Тридцать четыре процента менеджеров по найму назвали возню с ручкой или перетасовку бумаг в качестве основного примера плохого языка тела во время интервью. По словам Чернова, щелканье ручкой или подобные жесты можно интерпретировать как признак беспокойства.
«Это также можно интерпретировать как отсутствие готовности», - написал он. «Всегда лучше держать руки в удобном положении, когда вы находитесь в присутствии других».
2. Не улыбается
Сердитый гранд-мофф Таркин в Звездные войны: Новая надежда | Лукасфильм
Кандидаты с каменным лицом не преуспевают на собеседованиях: 39% опрошенных заявили, что не улыбнуться - одна из самых больших ошибок, которые может совершить соискатель. В конце концов, кто захочет работать с тем, кто всегда сварлив?
Улыбка не только заставляет вас казаться теплым и дружелюбным, но и может даже успокоить нервную дрожь на собеседовании. Исследование, проведенное учеными из Кардиффского университета, показало, что люди, которые получали лечение ботоксом и поэтому не могли хмуриться, сообщали быть более счастливым и менее тревожным чем те, кто все еще мог смотреть в рот.
1. Не смотреть в глаза
Собеседование | iStock.com
Отсутствие зрительного контакта было той ошибкой в языке тела, которую интервьюеры, скорее всего, ненавидели. Шестьдесят семь процентов опрошенных заявили, что им не нравится, когда кандидаты опускают глаза. Хотя вы не хотите вступать в жуткое состязание взглядов со своим интервьюером, глядя на него, пока вы слушаете и говорите, показывает, что вы участвуете в разговоре.
«Если у вас есть привычка отводить взгляд, пока вы слушаете, это свидетельствует об отсутствии интереса и непродолжительном внимании», - сказал советник по вопросам карьеры Джеффри Ори. Чикаго Трибьюн .
Следуйте за Меган на Facebook и Твиттер
Еще из шпаргалки по деньгам и карьере:
- Шпаргалка по собеседованию: 25 советов, как пройти следующее интервью
- 25 самых высокооплачиваемых рабочих мест в 2016 году с оплатой как минимум 100 000 долларов
- 10 забавных оправданий, которые люди вызывали с работы
